非常食 保存食

最低でも3日分、できたら1週間分を用意しておいたほうがいいそうですよ。

避難場所ではこういうものを用意していますが、
やはり自分である程度は用意しておいたほうがいいようです。

糖分とかも大事なのでお菓子とかもあったほうがいいようですよ。

ほかには、水がいらいないとか加熱が
不要なものとか美味しいものがいいようです。


災害があると気分も落ち込みますし、
食欲も低下しやすいので好きなお菓子とかを用意しておくといいようです。

あとは塩分が不足するのも良くないので缶詰とかもあるといいようです。

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